Des del servei de naturopatia de Biosfera/Xué us podem ajudar en una qüestió vital per el desenvolupament i manteniment de la vostra salut; l’alimentació -més ben dit, la nutrició-. No estem parlant de “calories”, estem parlant d’hàbits alimentaris, d’aliments rics en nutrients, i de tenir un sistema digestiu capaç de metabolitzar els aliments que processa.

És del tot indubtable que som el que mengem, i que -tal com deia Hipócrates- els nostres aliments són les nostres medecines.

Com no pot ser de cap altre manera, en el procés d’alimentar-nos -més ben dit, nodrir-nos-, hi han dos elements cabdals, els aliments per una banda i el sistema digestiu per l’altre. Hem de buscar aliments amb un alt grau de nutrients i al mateix temps tenir un aparell digestiu capaç de digerir-los, transformar-los i assimilar-los. Si tenim nutrients poderosos però no els podem aprofitar per culpa d’una mala absorció, estem fent dues coses: per una banda llençar els diners i per l’altra emmalaltir a causa dels desequilibris i els dèficits.

Així doncs us oferim assessorament personalitzat referent a hàbits alimentaris, a com seleccionar els aliments, i a com fer una depuració i optimització del vostre sistema digestiu. Hem de ser conscients de que el nostre cos no deixa de ser una màquina que utilitzem com a vehicle, i tal com la tractem ens rendirà i durarà.

Fem-nos unes quantes preguntes:

.- Com ha de ser un bon esmorzar?

.- És important la ingesta de fibra?

.- On trobem fibra que no sigui massa agressiva?

.- Mengem suficientment cru?

.- Tenim una varietat d’aliments interessant?

.- Són bons o dolents els greixos?

.- Quantes vegades a la setmana s’ha de menjar proteïna?

.- És més interessant la proteïna vegetal?

.- Quina és la cadència òptima d’anar de ventre?

.- Hi ha relació entre aliments i emocions?

.- Bevem suficient aigua?

.- És el mateix beure aigua que altres líquids –sucs, infusions, brous-?

.- Masteguem suficientment?

.- Tenim gasos intestinals?

.- Les quantitats que ingerim al cap del dia, són les correctes?

.- Quantes ingestes s’han de fer diàriament?

.- Necessitem el dolç d’una manera exagerada?

.- Tenim problemes de salut que depenen de la nostra alimentació?

.- Hem de beure llet animal?

.- Quines són les fonts de calci més interessants?

.- Sabem si el nostre organisme està molt àcid o molt alcalí?

.- Tenim sequedat a les mucoses –ulls, boca, vagina-?

.- Quins són els sistemes de cocció més interessants?

.- Podem modificar el pH del nostre cos amb els aliments?

.- Patim d’al·lèrgies que poden ser provocades per una permeabilitat intestinal?

.- Podem millorar la nostra libido optimitzant l’alimentació?

.- Els làctics afavoreixen les mucositats?

.- Patim d’infeccions recurrents?

.- Quines diferències hi han entre aliments ecològics i aliments convencionals?

.- Tenim cura del nostre sistema immunitari?

.- Utilitzem suficientment els cereals?

.- Intentem menjar integral o estem instal·lats en els aliment refinats?

.- ??????????

Aquestes -i moltes altres- són qüestions que si volem gaudir d’una bona salut ens hem de plantejar, i per això des del servei de naturopatia us animem a que reviseu el vostre protocol alimentari. Sapigueu que, una de les nostres feines és precisament la d’assistir-vos per aconseguir gestionar òptimament una funció vital del vostre cos que és –tal com ja hem dit- l’alimentació -més ben dit, la nutrició–.

Àngel Perera Izquierdo

Responsable Servei Naturopatia

www.centre-terapeutic-xue.com