Què és reactivitat? Quan actuem sense consciència, en una espècie d’acte reflex automàtic, això és reactivitat.

No involucra pensament o esforç en la nostra conducta.

És la nostra resposta inflexible a una situació determinada.

Si estem irritables utilitzem paraulotes.

Quan som impacients mostrem un comportament frustrat.

Si ens sentim insegurs, parlem de xafarderies, encara quan sabem que hi ha conseqüències negatives a aquestes coses reactives que fem.

Avui, considera les teves paraules abans de que surtin de la teva boca.

Cinc segons de reactivitat podrien destruir una relació de deu o vint anys amb un amic.