L’àcid úric són substàncies que es formen principalment en el fetge a partir dels nuclis cel·lulars animals com la carn o el peix, i que s’eliminen a través de l’orina. El que passa és que si la seva producció és molt abundant, per exemple en un consum excessiu de carn, llavors no s’elimina completament, acumulant-se […]

El temps perdut no torna. El que deixem de fer avui es perd per sempre. Això pot ser una gran motivació, perquè ens impulsa a actuar. Avui, pren una decisió. Salta a alguna cosa desconeguda. Arrisca’t. Aquesta vida passa massa ràpid.

Una dieta vegeteriana, lacto-vegetariana o ovo-lacto-vegetariana ben planificada és apropiada per a totes les etapes de la vida, incloent-hi l’embaràs i la lactància.

No estiguis molt enganxat a la persona que ets avui dia.

Els dolços poden generar addicció? El seu consum continu pot ser una obsessió insana més que una preferència alimentària. N’hi ha que no necessiten cap excusa per menjar dolços. Senten una apetència exagerada i desmesurada en qualsevol moment, no poden reprimir-ho i cada dia es delecten amb la dolçor de la xocolata, d’un pastís o […]

Creiem que posseïm coses, com a automòbils, iPads, accions i vincles. Aquesta possessió inunda els nostres treballs, les nostres responsabilitats i, amb freqüència, les nostres relacions. Quants de nosaltres no hem dit les paraules “em pertanys” o “sóc teu”? No som amos de res. Qualsevol cosa que es pugui perdre demà no ens pertany. Deixa […]

S’ha acabat el bròquil, tornem a la rutina. De fet la rutina sempre s’ha identificat com una cosa monòtona i avorrida, però en realitat es pot fer que no sigui així. La clau està en fer que la rutina sigui una eina per evolucionar i a més fer que sigui cada dia “especial“, amb una […]