Subscriu-te a RSS Feed
per rebre les últimes actualitzacions del bloc.

Envia un correu electrònic
per donar les teves opinions o
proposar articles.


Com ens afecta l’estrès? 02

Un incident quotidià, una “enganxada” a la feina o una discussió amb la nostre parella. De sobte sentim que el cor se’ns accelera i batega amb una força inusitada. Sentim una acalorada a la cara i comencem a suar. Qui no ha sentit alguna cosa semblant en més d’una ocasió?. Això no són sinó algunes […]

Farmaciola de viatge.

Els productes més recomanables en casos d’urgència. Recorda la conveniència de practicar els tests de kinesiologia -si no en saps, utilitza el sentit comú- per a triar el remei apropiat entre els que es mostren a continuació.

La vida occidental ataca les defenses del cos.

L’estrès i els mals hàbits alimentaris disparen les al·lèrgies i malalties autoimmunes. “Crèiem que els bacteris atacaven el sistema immune i hem vist que són les que el protegeixen”.

Protocol de fertilitat natural.

El diagnòstic convencional d’infertilitat es basa en una visió massa simple i mecanicista de la fecundació. Ve a suposar que si hi ha un esperma i un òvul més o menys sans i cap obstacle entre ells, l’embaràs hauria de ser possible.

8 aliments que ens ajuden amb l’estrès.

Encara que la clau per combatre l’estrès es basa en descobrir el seu origen i trobar la manera de reduir la seva causa o de viure amb ella, una alimentació saludable i regular pot contribuir a que l’organisme venci, si més no, alguns dels seus efectes negatius.

Un dels mals més freqüens: el mal d’esquena.

Gairebé deu milions d’espanyols majors de 16 anys pateixen lumbago o dolor cervical de forma habitual. Una xifra, tal com destaquen els reumatòlegs, molt preocupant que podria rebaixar-se seguint una sèrie de senzilles recomanacions en el dia a dia.

Importància del magnesi en l’alimentació.

El magnesi és un metall que es troba en la naturalesa molt fàcilment en forma de sals. D’entre els metalls, ocupa el vuitè lloc d’abundància a la Terra, i al mar, ocupa el segon lloc després del sodi.

Importància del potassi en l’alimentació.

L’organisme de una persona que pesa 70 quilos conté aproximadament 140 gr. de potassi (0,2% del pes del cos). El 90% és intercanviable i està localitzat a l’interior de les cèl·lules on la seva disposició és gairebé simètrica a la del sodi a l’altre costat de la membrana cel·lular.

Com ens afecta l’estrès? 01

Avui en dia lo urgent s’ha transformat en normal, de la mateixa manera l’estrès també es considera normal i això pot portar problemes molt seriosos.

Relació entre la qualitat del semen i l’alimentació.

L’existència d’una possible relació entre la dieta dels homes i la qualitat del seu semen ha estat un tema debatut des de fa anys.

Estrès, recursos per afrontar-lo.

Certs nutrient augmenten la nostra resistència.

La gastritis.

La gastritis és una inflamació de la mucosa de l’estómac que pot ser de tipus agut, d’aparició ràpida i resolució en pocs dies, o de tipus crònic, en aquest cas pot persistir durant anys i produir úlcera pèptica.

Plantes adaptògenes.

Què són els adaptògens? Els adaptògens són plantes que poden ajudar el cos a adaptar-se al seu entorn (exercicis extenuants, canvis estacionals, cansament, mala alimentació, estrès, etc.).

Alternatives naturals a 10 mals habituals.

Existeixen un ventall de afeccions, en principi menors, que poden arribar a suposar una considerable disminució de la qualitat de vida ja que generen molèsties i pertorbacions difícils de suportar. Són mals dels que quasi ningú se’n salva. ¿Qui no ha tingut mai un mal de cap, o acidesa d’estómac, o cames cansades, o estrès, […]

Com ens intoxiquem:

Les toxines creen irritació i efectes nocius en el cos. La mala alimentació, la falta d’exercici, la pol·lució, els fàrmacs que tenen efectes secundaris i l’estrès, són els causants més comuns que aquestes augmentin.

Colesterol i alimentació:

Què és el colesterol? És un greix essencial per el nostre organisme, si està dintre dels paràmetres normals. El valor normal de colesterol total a la sang, per un adult en dejú, està entre 130 i 220 mg./dl. de sang.