L’antídot per a la depressió?

Adonar-te que sempre hi ha algú que està pitjor que tu.

Avui, pensa en les dificultats per les quals travessen altres persones.

Adverteix que amb sentir-te només una mica millor en la teva vida estàs, a causa de la interconnexió de la vida, fent-ho més fàcil perquè ells s’aixequin i trobin satisfacció.

Cuentan de un sabio que un día
tan pobre y mísero estaba,
que sólo se sustentaba
de unas hierbas que cogía.
¿Habrá otro, entre sí decía,
más pobre y triste que yo?;
y cuando el rostro volvió
halló la respuesta, viendo
que otro sabio iba cogiendo
las hierbas que él arrojó.

Quejoso de mi fortuna
yo en este mundo vivía,
y cuando entre mí decía:
¿habrá otra persona alguna
de suerte más importuna?
Piadoso me has respondido.
Pues, volviendo a mi sentido,
hallo que las penas mías,
para hacerlas tú alegrías,
las hubieras recogido.

Pedro Calderón de la Barca