La infecció dels mugrons per Candida és poc comú, però afecta sobretot en el moment més inadequat: durant el període de lactància. Li agrada la foscor, l’escalfor i la humitat, per tant la càndida s’estableix perfectament en els mugrons tapats amb els sostenidors, per tant amb un terreny tebi, i mullats per la secreció de […]

Preparació per l’alletament durant l’embaràs. El període d’alletament no es pot improvisar. La quantitat i la qualitat de la llet després del part depèn del bon estat de salut de la mare. Els consells higiènics que es recomanen durant l’embaràs, no només persegueixen el tenir un part fàcil i sense riscos, sinó també tenir un […]

L’arribada d’un nadó abans de la data prevista per a el seu naixement, provoca en els seus pares una sensació d’incertesa: Què li pot passar al meu petitó?

La carxofa és una de les hortalisses més apreciades pels gastrònoms i, a més, una de les més saludables. Rica en vitamines, minerals i fibra, a penes conté greix i gaudeix d’una reputada fama per les seves propietats depuratives. La carxofa és la part floral no madura de la carxofera (Cynara scolymus), una planta pròpia […]

Aquesta entrada va dedicada a les meves Clientes que fa molt poquet que han tingut una criatura, sobre tot les que són mares per primer cop, a totes elles ¡moltes felicitats!, espero que la informació els hi faci servei, doncs sé que alguna la busca.

El terme “al·lèrgies” normalment inhibeix la recerca de les causes vertaderes. En lloc de tractar de trobar les causes, moltes vegades es  mediquen els símptomes i diagnostiquen la “malaltia” com incurable. Mirant la febre del fenc com a exemple, es pot il·lustrar clarament que aquesta no pot ser la manera més eficaç d’arreglar els problemes […]

Per: Joaquín Velázquez Alvarez Doctorat en Medicina Nutricional – John F. Kennedy College of Nutrimedical Sciences, Indiana – USA. Catedràtic Associat en salut de la Universitat Interamericana de Puerto Rico Els meus estimats lectors: Quan em vaig decidir a escriure aquest article, no trobava títol adequat per comunicar clarament la idea central continguda en el […]

Les dietes vegetariana, lacto-vegetariana i ovo-lacto-vegetariana (ecològiques, integrals i compatibles) cobreixen les necessitats de nadons, nens i adolescents i promouen un creixement normal.

El consum de llet i derivats làctics s’ha convertit en un mite en els països desenvolupats. La preocupació pel calci dels ossos en persones d’edat avançada i el creixement en els més joves fan que la llet i els seus derivats siguin actualment l’aliment més consumit a la vida moderna. Però està justificat aquest consum? […]