Subscriu-te a RSS Feed
per rebre les últimes actualitzacions del bloc.

Envia un correu electrònic
per donar les teves opinions o
proposar articles.


Les fruites.

La fruita és una meravella de la Naturalesa, i en certa manera un regal de la planta a qui desitgi agafar-la. No hi ha cap casa en què no hi hagi almenys una fruita. Perfumen les nostres taules o concedeixen la seva energia a les cremes de bellesa.

Els aliments de la tardor.

L’alimentació segons l’estació: Una dieta rica i saludable requereix dedicació i coneixement. Els aliments propis de cada estació, poden convertir-se en una dieta més variada i nutritiva, i amb un sabor més destacat si els utilitzem quan toca; no hem de dubtar de que la mare Natura ens facilita els aliments que ens convenen a […]

Falsos mites sobre fruites i verdures.

La cada vegada major preocupació per la salut i el culte al cos fa que, moltes vegades, ens deixem guiar per consells de tercers que en alguns casos ens resulten de gran utilitat però que, en altres, són absolutes falsedats.

Els aliments de l’estiu.

El seu elevat contingut en aigua, fibra, vitamines i altres nutrients converteix a les fruites i verdures de temporada en els aliments més adequats per a l’estiu. En èpoques de calor el cos agraïx els menjars lleugers i refrescants.

Dra. Catherine Kousmine 03

SALVA EL TEU COS Cura de 21 dies dividida en 3 etapes:

Les amanides.

Amanides Nutritives Quan es parla d’amanida el primer que arriba a la nostra ment és un plat d’enciam i tomàquet amb oli i vinagre. Podem modificar aquesta imatge.

Aliments per a la pell.

La pell com indicador de salut, Mantenir la pell en bon estat no només depèn de factors hereditaris o de no sofrir alteracions cutàneas com dermatitis, psoriasis o similars. Gran part del seu aspecte obeïx directament a la cura que li dispensem.

Per què menjar la fruita madura?

A la societat actual, la majoria de les fruites que comprem en els supermercats, van ser collides quan estaven verdes, per a poder transportar-les.

Els sucs: beguda, aliment i medicament.

La alimentació natural dels éssers humans, s´ha de basar, en bona part, en el consum de fruites i verdures crues, de les quals l´aport de sals minerals, vitamines, aminoàcids, enzims i principis hormonals és indispensable per la salut.

Ioga i alimentació.

Concepte: Segons la tradició iògica l’alimentació nutritiva és aquella que pot ser digerida sense perjudicar la salut. Hauria de ser senzilla, sucosa, alimentosa i calmant. Evitant que sigui salada, cremada, pesada, amarga, agra o rància.

L’esmorzar.

ESMORZAR NATURAL I NUTRITIU Un esmorzar equilibrat proporciona nutrients importants, un repartiment harmònic de les calories i benestar psicofísic al llarg del dia. Una alimentació sana i natural considera que entre l´esmorzar i la ingesta del migdia s’han d’incloure bàsicament tres grups d’aliments: